Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Calabaza, calabacín, bebé, en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	92.73 g	92.73%
La energía (calorías)	21 kcal
Energía (julios)	88 kJ
Proteína	2.71 g	2.71%
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4%
Ceniza	1.05 g	1.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.11 g	3.11%
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1%
Calcio, Ca	21 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.79 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	93 mg	0.09%
Potasio, K	459 mg	0.46%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.83 mg
Cobre, Cu	0.097 mg
El manganeso, Mn	0.196 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	34.1 mg	0.03%
tiamina	0.042 mg
Riboflavina	0.036 mg
La niacina	0.705 mg
Ácido pantoténico	0.367 mg
La vitamina B-6	0.142 mg
El folato, el total de	20 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	20 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	25 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	490 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.083 g	0.08%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.071 g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.031 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.169 g	0.17%
18: 2 indiferenciada	0.063 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.106 g	0.11%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.024 g	0.02%
treonina	0.066 g	0.07%
isoleucina	0.098 g	0.10%
leucina	0.159 g	0.16%
lisina	0.151 g	0.15%
metionina	0.039 g	0.04%
cistina	0.029 g	0.03%
fenilalanina	0.096 g	0.10%
tirosina	0.073 g	0.07%
valina	0.123 g	0.12%
arginina	0.115 g	0.12%
histidina	0.059 g	0.06%
alanina	0.142 g	0.14%
Ácido aspártico	0.332 g	0.33%
Ácido glutamico	0.291 g	0.29%
glicina	0.103 g	0.10%
prolina	0.085 g	0.08%
serina	0.111 g	0.11%